Tvarios jogos rekolekcijos profesionalams

Ar jau keletą metų praktikuojate jogą ir norėtumėte atsitraukti ar lankyti privačius užsiėmimus pažengusiems? Kaip derinti tvarias atostogas su intensyviais profesionalių mokytojų jogos užsiėmimais? Alpėse, Dolomituose ar Himalajuose? Pateikiame penkias įdomias jogos rekolekcijas profesionalams.

Išplėstinė joga – kas tai yra

Joga yra savarankiškas pasaulis, ir jūs galite ją praktikuoti bei mokytis bet kurioje pasaulio vietoje. Kiekvienas yra skirtingas. Vieni tai vertina kaip sportą, kiti – kaip meditacinį savęs ieškojimą, treti – kaip savo pasaulėžiūros dalį.

Jei jau keletą metų praktikuojate jogą, lankote užsiėmimus ir darote pratimus namuose, galite nuspręsti, kur norite eiti toliau. Ko jums nereikia, tai a pradedančiųjų jogos užsiėmimaskur mokytojo dėmesys sutelktas į pagrindų paaiškinimą ir taisyklingos laikysenos mokymą.

Šiame straipsnyje pristatome penkis labai skirtingus būdus, kaip pagilinti jogos praktiką ir derinti ją su kelione į įkvepiančią vietą.

Beje, be jogos užsiėmimų, mūsų siūlomi ir rekomenduojami viešbučiai yra įsipareigoję daugybei tvarių priežasčių, įskaitant gamtos apsaugą, atsinaujinančią energiją ir vietinį (veganišką) ekologišką maistą.

Nr. 1 Joga profesionalams Alpėse viešbutyje „Bella Vista Zermatt“.

„Net kaip pažengęs praktikas VISADA gali išmokti ko nors naujo“, – sako jogos mokytoja Stefanie iš mūsų partnerio Swiss Green PearlsⓇ. Ji yra Anthamatten priimančiosios šeimos dalis Viešbutis Bella Vista Zermatt ir veda jogos rekolekcijas bei privačius jogos užsiėmimus.

Su pažengusiais studentais ji dažnai pastebi, kad bėgant metams įsivėlė mažos „klaidelės“. Jei ieškote žmogaus, kuris atidžiai stebi teisingas asanas (pozas) ir pranajamą (kvėpavimo pratimus), Stefanie yra tas, kurį reikia pamatyti.

“Man joga yra gyvenimo mokykla, kuri leidžia gyventi dabartyje su dėkingumu, dėmesingumu ir sąmoningumu.. – Stefanie

Ji mokosi Hatha jogos (300 valandų Indijoje, 200 valandų Tailande), jogos terapijos (100 valandų Indijoje), jogos čakros vinyasa (60 valandų Nikaragvoje), Yin jogos (50 valandų su René Hug) ir PreMom jogos ( 55 valandos su Valeria Almaraes). Ji taip pat yra sertifikuota Ajurvedos gyvenimo būdo trenerė.

„Savo rekolekcijose daugiausia dėmesio skiriu mažoms ne daugiau kaip penkių žmonių grupėms“, – sako ji. Tai suteikia jai galimybę skirti labai individualų dėmesį. Bella Vista jogos kambarys taip pat yra akcentas, iš kurio atsiveria tiesioginis vaizdas į Materhorną.

• Kitas atsitraukimas: ketvirtadienis, Nuo 2024 m. rugpjūčio 26 d. iki sekmadienio, rugsėjo 1 d. Rekolekcijoje „Jogos laikas pasibaigs“ dėmesys bus skiriamas čakroms. „Per keturias dienas leisimės į intensyvią kelionę per čakras“, – sako Stefanie.
• Galite sužinoti daugiau apie mokytoją ir užsisakyti asmeninius mokymus čia.

Nr. 2 jogos rekolekcijos Nepale – mokykitės iš jogos guru „The Pavilions Himalayas“

Ar norėtumėte patirti Himalajų jogos filosofijos versiją? Tai galite padaryti adresu Himalajų paviljonai – ūkis. Shyam Gurung yra pirmosios moters jogos mokytojos Pokharoje, Nepale, brolis ir praktikuoja jogą daugiau nei 20 metų. Jo mokymas nuvedė jį į keletą jogos mokyklų Nepale ir Indijoje. Shyam Gurung turi teisę išduoti Yoga Alliance sertifikatą po to, kai su juo baigė 200 valandų mokymų.

Su Shyam Gurung išmoksite klasikinių žinių (tradicinio jogos praktikos supratimo) ir kaip ugdyti savo asmeninę jogos sadhaną. Jo rekolekcijos apima ne tik praktikos užsiėmimus (asanas ir pranajamą), bet ir daug laiko diskusijoms bei teoriniams mokymams.

“Su mumis išmoksite pritaikyti jogą savo gyvenime, kad pasiektumėte taiką, palaimą ir harmoniją“ – Himalajų paviljonai

• Atsitraukia: 2024 ir 2025 metais bus siūlomos trys pasikartojančios jogos rekolekcijos: „Mindful Movement (3 naktys), Slow & Steady Yoga Retreat (7 naktys) ir Himalayan Yogi Retreat (9 naktys). Į kainą įskaičiuotas nemokamas pervežimas į ir iš oro uosto, o jūs apsistosite Nepalo stiliaus vilose su baseinais. Rekolekcija taip pat apima aharą (jogos dietą), vegetarišką maistą ir integruotus pasninko bei detoksikacijos laikotarpius.
• Spustelėkite čia daugiau informacijos ir susisiekite

#3 Vinyasa joga pažengusiems studentams Klosterbräu viešbutyje Tirolyje

Vinyasa jogoje kvėpavimas vadovauja judėjimui. Turite išmokti kvėpavimo srautą, kuris pradedantiesiems dažnai būna sunkus. Jogos mokytojas Laura Seyrling-Riess iš Klosterbrėu Viešbutis Seefelde aiškiai atskiria kursus pradedantiesiems ir pažengusiems studentams. Ji siūlo išplėstines rekolekcijas ir privačias pamokas.

„Mano GROW YOUNIQUE rekolekcijose išmoksite geriau pažinti save, vertinti ir mylėti savo potencialą bei padidinti savigarbą. – Laura Seyrling-Ries

Lauros rekolekcijose yra daug linksmybių ir muzikos, o rekolekcijas (ir privačias sesijas) ji rengia anglų ir vokiečių kalbomis. Erdvė yra daugiau nei 500 metų senumo skliautuotame rūsyje, kuris kadaise buvo vienuolyno, kuris dabar yra Klosterbräu viešbutis, dalis. Taip pat yra didelė SPA zona ir nuostabi Austrijos kurortinio miesto Seefeldo gamta.

• Kitų rekolekcijų datos: „AUGINTI JAUNIKĄ: iki 2024 m. spalio 20 d (vokiečių kalba) ir lapkričio 14-17 d2024 (anglų kalba).
• Dėl informacijos apie kitas jogos rekolekcijas viešbutyje Klosterbräu ir užsakymo parinktis spustelėkite čia.

#4 Joga profesionalams Paradiso Pure.Living Vegan viešbutyje Pietų Tirolyje

Pasiruošę jogai daugiau nei 2000 metrų aukštyje su vaizdais į Dolomitus? The Paradiso Pure.Living Vegan Hotel Pietų Tirolyje esantis Seiser Alm yra žinomas dėl to, kad kiekvieną vasaros ir žiemos sezonų dieną visiems svečiams siūlo nemokamus jogos užsiėmimus (viduje ir lauke).

“Mūsų viešbutyje joga tampa holistine patirtimi, nes ji derinama su unikalia aplinka ir 100% veganišku ekologišku daliniu maitinimu. Maitinantis kūną ir sielą. – Paradiso Pure.Living Vegan Hotel

Be kasdienių jogos užsiėmimų (kurie taip pat atviri pradedantiesiems), galite užsisakyti privačias pamokas ir rekolekcijas su jogos mokytoju Marnie Spögler. Marnie yra iš Kanados ir praktikuoja jogą daugiau nei 17 metų. Ji yra registruota jogos mokytoja Yoga Alliance (200 valandų) ir specializuojasi Vinyasa, Ashtanga ir Rocket jogoje.

• Kitas jogos rekolekcijos yra numatytas 2024 m. rugsėjo 16 d.
• Norėdami gauti daugiau informacijos apie jogą Paradiso Pure.Living Vegan Hotel, spustelėkite čia.

Kas yra Jogos aljansas?

Kadangi jau minėjome Jogos aljansas du kartus trumpai paaiškinkime, kas tai yra. Jogos aljansas yra pasaulinė ne pelno organizacija, įsikūrusi JAV. Teigiama, kad visame pasaulyje yra daugiau nei 7 000 jogos mokyklų ir daugiau nei 100 000 jogos mokytojų. Norėdami užsiregistruoti kaip jogos mokytojas, turite baigti 200, 300 arba 500 valandų mokymų Yoga Alliance sertifikuotoje jogos mokykloje ir mokėti mėnesinį mokestį už registraciją. „Yoga Alliance“ tikslas – užtikrinti „aukštą standartą“.

#5 jogos rekolekcijos HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu

Gerai žinomas jogos viešbutis Vokietijoje yra HUBERTUS kalnas Refugio Allgäu. Šis Green PearlsⓇ partneris siūlo jogos kilimėlį jūsų kambaryje (šalia jūsų kuprinės) ir kasdienius jogos užsiėmimus.

Ištisus metus taip pat vyksta įvairios jogos rekolekcijos su skirtingais išorės mokytojais. Pažengusiems studentams tvarus viešbutis rekomenduoja rekolekcijas su Doris Iding. Kelis kartus per metus ji siūlo sąmoningumo jogos dienas.

„AšKad sąmoningumas išvystytų visą savo efektyvumą (…), būtina pakeisti nesąmoningą požiūrį. Šiuos pokyčius kartu inicijuosime Mindfulness dienų metu.“ – Doris Iding

Be to, rekolekcijose dažnai būna „kartotojų“. Sylvia Brinkmeyer ir Kitas Münzingertodėl net ir būdamas pažengęs studentas esate gerose rankose.

• Kitos Mindfulness Yoga Days datos yra 2024 m. spalio 20 d ir 2024 m. lapkričio 24-27 d. Taip pat yra datos iki 2025 m Doris Iding.
• Informacijos apie jogos rekolekcijas taip pat galite rasti el Sylvia Brikmeyer ir Kitas Münzinger.

Tikimės, kad radote keletą įkvepiančių variantų. Juk niekada nenustojate mokytis ir visada rasite naujų įspūdžių, ypač kai derinate jogą su kelionėmis.