Green DIY SPA diena namuose
Profesionali SPA procedūra sveikatingumo viešbutyje yra prabanga, kurią daugelis žmonių leidžia atostogauti. Bet jūs ne visada turite laiko ar pinigų gydytis. Taigi, štai kaip galite atsipalaiduoti namuose su tvariu „pasidaryk pats“ SPA dieną ir padaryti ką nors gero savo odai ir sveikatai. Įskaitant patarimus iš tvarių Green PearlsⓇ sveikatingumo viešbučių, kurie pasidalino su mumis savo receptais.
Patarimai, kaip sėkmingai praleisti SPA dieną namuose
Prieš pradėdami savo SPA dieną, yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti ir pasiruošti, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti savo SPA patirtį:
- Visus savo darbus (skalbinius, indus ir pan.) atlikite iš anksto, kad niekas neatitrauktų jūsų nuo poilsio. Jei negalite: uždarykite virtuvės duris, įdėkite skalbinių krepšį į kambarį, į kurį retai patenkate, ir leiskite sau nekreipti dėmesio į šiuos „darbus. Skalbiniai nepablogės, jei paliksite juos rytdienai.
- Planuokite iš anksto ir įsitikinkite, kad jūsų netrukdys. Pasiimkite laisvą dieną, kai vaikai lanko mokyklą ar darželį, pasakykite savo partneriui ir (arba) kambario draugams, kad nenorite, kad jūsų trukdytų.
- Sukurkite malonią atmosferą pasyviu apšvietimu ir žvakėmis ir galbūt nustatykite kambario temperatūrą šiek tiek aukštesnę, kad būtų lengviau atsipalaiduoti.
- Sukurkite jaukų kampelį su pagalvėmis ir antklodėmis
- Atsipalaiduokite toliau su žolelių arbata ir geras knyga
Veido kaukių, kūno šveitiklių ir žolelių antspaudų „pasidaryk pats“ instrukcijos ir receptai
Ar pastebėjote, kad šiuo metu visų žvilgsniai krypsta į Pietų Korėją, kai kalbama apie odos priežiūrą? Ši tendencija vadinama „K-beauty“ ir itin populiari socialiniuose tinkluose bei parduotuvėse. Korėjos odos priežiūra dažnai apima ryžius kaip ingredientą.
„K-Beauty“ ryžių kaukė „pasidaryk pats“.
Štai kaip pasidaryti labai paprastą „pasidaryk pats“ korėjiečių ryžių kaukę, kuri šiuo metu populiarėja „TikTok“:
Ingredientai:
- 1 nedidelis puodelis ryžių (pvz., jazminų ryžių)
- 3 maži puodeliai vandens
Paruošimas ir naudojimas:
- Ryžius nuplaukite 3 kartus
- Virinama su vandeniu (be druskos)
- Išvirtus ryžius sutrinkite trintuvu (pripilkite daugiau vandens, priklausomai nuo norimos konsistencijos)
- Leiskite atvėsti ir tepkite ant veido.
- Palikite veikti 10–15 minučių
- Nuplaukite
„Pasidaryk pats“ ryžių kaukė šaldytuve išsilaikys apie vieną ar dvi savaites.
Tačiau K-grožio tendencija grasina išeiti iš rankų. Pavyzdžiui, yra „10 žingsnių korėjietiška odos priežiūros rutina“, kuriai reikia nusipirkti dešimt skirtingų produktų, kurių kiekvienas kainuoja daugiau nei 50 eurų (žinoma, priklausomai nuo prekės ženklo). Verčiau naudotume „pasidaryk pats“ kaukę J
„Pasidaryk pats“ gražuolė iš Tailando – receptai iš „Mala Spa“ Pukete
Keemala yra vienas unikaliausių Tailando kurortų. Įsikūręs Puketo saloje, jį sudaro kelios vilos (visos su privačiais baseinais), apsuptos natūralaus atogrąžų miško. Jie taip pat siūlo įvairius masažus ir SPA procedūras (jei jus domina, galite rasti „Mala Spa“ 16 puslapių SPA meniu čia).
SPA dienai namuose Keemala atsiuntė mums šiuos receptus:
#1 Raminanti ir drėkinanti kaukė
Ingredientai:
- 3-4 šaukštai natūralaus jogurto
- ½ arbatinio šaukštelio medaus
- citrinos sulčių išspaudimas
Paruošimas ir naudojimas:
- Sumaišykite visus ingredientus kartu.
- Tepkite ant veido ir palikite 15 minučių
- Nuplaukite šiltu vandeniu
#2 Keemala DIY kūno šveitiklis švariai odai
Ingredientai:
- Jūros druska (alternatyva: cukrus)
- Kokosų aliejus
- Keli lašai eterinio aliejaus (levandų arba eukalipto)
Paruošimas ir naudojimas:
- Švelniai masažuokite ant drėgnos odos duše.
- Nuplaukite
#3 Magnio sulfato pėdų vonelė (Espom druska)
Ingredientai:
- Šilto vandens vonelė kojoms
- ½ puodelio magnio sulfato, taip pat žinomo kaip Epsom arba Espuma druska (galima įsigyti vaistinėse arba vaistinėse)
- Keli lašai eterinio aliejaus (jūsų mėgstamiausias kvapas)
Paruošimas ir naudojimas:
- Į šiltą vandenį įpilkite Espuma druskos ir aliejaus
- Mirkykite kojas 15–20 minučių
“ Pėdų vonelė padeda atsipalaiduoti ir sušvelnina jūsų pėdų odą“ – Keemala
Pėdų vonelė taip pat yra puikus pagrindas kitoms pėdų procedūroms jūsų dienos SPA, pavyzdžiui, nuospaudų šalinimui ir pedikiūrui. Po to pėdas patepkite storu kremo sluoksniu (žr. toliau pateiktus odos priežiūros prekės ženklo patarimus).
„Pasidaryk pats“: žolelių antspaudai sveikatingumo dienai namuose
Maslinos kurortas įsikūręs Kroatijai priklausančios Hvaro salos Adrijos jūroje pakrantėje. Viešbutis reiškia „Mindful Luxury“ ir orientuojasi į komfortą harmonijoje su gamta. Natūralu, kad SPA patalpos yra sukurtos atsižvelgiant į tvarumą ir dėmesį. „Garden to Skin“ paslauga tepa aliejus ir žoleles iš viešbučio sodo tiesiai ant odos.
Jūsų SPA dienai namuose SPA komanda rekomenduoja atpalaiduojančius vaistažolių maišelius.
Ingredientai:
- Šviežios vaistažolės iš savo sodo arba įsigytos. Rozmarinas, čiobreliai, levandos ir imbieras yra puikus mišinys atsipalaiduoti ir stiprinti imuninę sistemą.
Paruošimas:
- Minkštą audinį (pvz., senus marškinius) supjaustykite maždaug 6 colių kvadratais.
- Nuplaukite žoleles, pašalinkite šakeles ir padėkite lapus audinio kvadrato centre.
- Tada suformuokite ryšulėlį ir suriškite juostele, kad padarytumėte mažus žolelių antspaudus.
- Užvirinkite vandenį ir sudėkite žolelių maišelius į garintuvo krepšelį virš karšto vandens. Patys maišeliai turi likti sausi.
Alternatyva: Taip pat galite lengvai sudrėkinti antspaudus ir kepti mikrobangų krosnelėje apie 2 minutes, kol jie labai sušils.
Kaip naudoti:
- Paprašykite draugo ar partnerio pasidėti žolelių maišelius išilgai jūsų stuburo, švelniai spausdami ir atsipalaiduokite.
Tvarūs produktai, kuriuos galite įsigyti savo namų SPA
Apsvarstykite galimybę naudoti odos priežiūros priemones savo dienos SPA namuose. Daugelis mūsų tvarių Green PearlsⓇ viešbučių partnerių gamina savo natūralią kosmetiką, kurią galite įsigyti apgyvendinimo įstaigoje arba internetu.
#1 BergSea kosmetika iš viešbučio Weihrerhof Pietų Tirolyje
The Viešbutis Weihrerhof yra 1200 metrų virš jūros lygio, Ritten, Pietų Tirolyje, tiesiai prie Wolfgruben ežero. Ežeras laikomas vienu švariausių Italijoje, o kalnų ežero vanduo yra kosmetikos linijos pagrindas. Taip pat naudojami kiti natūralūs šio regiono ingredientai, tokie kaip šienas ir šveicarinė pušis. Asortimente yra tokių produktų kaip natūralus muilas, kūno pienas, dušo želė ir pėdų kremas sąžiningomis kainomis.
👉 Čia galite rasti BergSea internetinė parduotuvė
#2 itališka natūrali kosmetika iš ADLER Spa Resorts & Lodges
ADLER SPA kurortai ir nameliai susideda iš kelių tvariai valdomų nekilnojamojo turto objektų iš Šiaurės Italijos (ADLER namelis RITTEN) į šalies pietus (ADLER SPA kurortas SICILIJA). Savininko šeima užtikrina, kad kiekvienas turtas atspindėtų savo vietą, pavyzdžiui, statant iš vietinių medžiagų ir virtuvėje naudojant vietinį maistą.
Skirtingi Italijos regionai atsispindi ir prabangioje natūralios kosmetikos linijoje: vynuogės iš Toskanos, kalnų gėlės iš Pietų Tirolio ir citrusiniai vaisiai iš Sicilijos. Nesvarbu, ar ieškote priežiūros, detoksikacijos ar regeneracijos, kiekvienam odos tipui rasite kažką!
“ Mūsų kosmetikos linija yra mūsų indėlis į holistinį, gamtą mylintį gyvenimą. – ADLER SPA kurortai ir nameliai
👉 Čia rasite ADLER internetinė parduotuvė.
#3 veganiška kosmetika iš CERVO Mountain Resort
CERVO kalnų kurortas Zermate, Šveicarijoje, turi ypatingą stilių ir kvapą. Jame aukščiausio lygio Šveicarijos kalnų kultūra derinama su šiuolaikišku klajokliu gyvenimo būdu, už kurį kurortas jau yra gavęs ne vieną architektūrinį apdovanojimą.
„Mountain Ashram“ SPA taip pat yra labai ypatingas, savo procedūrose derinamos įvairios kultūros.
“ Svečiai gali įsigyti mūsų sveikatingumo produktų ir išbandyti kai kurias SPA procedūras namuose“ – CERVO Mountain Resort
Vienas iš tokių pavyzdžių yra Mountain Ashram Detox kūno šveitiklis su pušų spygliais ir šalaviju. Tai pagerina odą ir padidina kraujotaką (masažuojant).
Kaip naudoti:
- Įmasažuokite kūno šveitiklį į drėgną odą duše.
- Pradėkite nuo pėdų ir masažuokite sukamaisiais judesiais link širdies.
- Masažuokite apie 5 minutes.
- Nuplaukite šiltu vandeniu
👉 Spauskite čia norėdami apsilankyti CERVO internetinė parduotuvė
#4 Energetiniai produktai ir kosmetika pagal Viktorą Philippi iš Gerbehof Natural Resort
„Gerbehof Nature Resort“ šeima praktikuoja Filipų bioenergetinis metodas. Tai apima „bioenergetinę motyvaciją“ ir „streso mažinimo motyvaciją“. Pavyzdžiui, pastariesiems kurorte galite užsisakyti stresą mažinančius masažus, naudojant specialius masažo antspaudus ir akmenis (onikso akmenis, juodąjį bazaltą, balto nefrito akmenis).
“ Prekiaujame V. Philippi energetiniais produktais (kompaktiniais diskais ir kristalais) ir pateikiame instrukcijas, kaip juos naudoti namuose kaip biomotyvaciją toliau stiprinti savo sveikatą.“ – Gerbehofo gamtos kurortas
Rekomenduojami patogumų prekių ženklai iš tvarių viešbučių
Natūralios kosmetikos negaminantys viešbučiai perka tuos, kuriais tiki, dėl savo SPA arba kaip kambario patogumus.
Pastaba: Nuorodas į kosmetikos prekių ženklus ir jų parduotuves teikiu kaip paslaugą Jums – nei mes, nei viešbučiai negauname komisinių ar kitų privalumų.
#5 „Lifestylehotel SAND“ Baltijos jūros pakrantėje pasirenka „Björk & Berries“
Kai apsistojate Lifestylehotel SAND Timmendorfer Strand prie Baltijos jūros savo kambaryje rasite tvarius patogumus – Švedijos kompanijos „Björk & Berries“ gaminius.
„Šiaurietiškas, tvarus, pakartotinai užpildomas ir stilingas“, – sako laidos vedėja Marion Muller.
👉 Rasti Björk & Berries čia
#6 Ajurvedos procedūros ir natūrali kosmetika Biohotel Grafenast
Tirolyje esantis „Biohotel Grafenast“ yra puiki vieta atpalaiduojančioms atostogoms gamtoje ir žygiams pėsčiomis. Savo svečius (po nuotykių lauke) palepinkite SPA ir sveikatingumo procedūromis. Ajurveda čia vaidina svarbų vaidmenį.
Norėdami išplėsti savo SPA patirtį, vietoje esančioje parduotuvėje galite įsigyti įvairių „Biohotel Adler“ naudojamų kosmetikos gaminių. Tai apima Argan d’or prekės ženklą.
👉 Spauskite čia norėdami Argan d’or natūrali kosmetika
#7 KOMANDA DR. JOSEPH natūralios kosmetikos gaminiai pas mūsų Green PearlsⓇ partnerius
Daugelis mūsų tvarių Green PearlsⓇ viešbučių ir poilsio namų naudojasi sertifikuota natūralia kosmetika Komanda daktaras Juozapas. Pietų Tirolio prekės ženklas yra
- veganas
- be žiaurumo
- ir naudoja (beveik) be plastiko ir tvarią produktų pakuotę.
Gamyba vyksta Pietų Tirolyje, o visi ingredientai yra iš šio regiono. Nenuostabu, kad mūsų vietiniams partneriams patinka OLM gamtos pabėgimas ir Mano pavėsinė prisiekti tuo. Vokietijoje gaminius rasite romantiškame viešbutyje „Rübezahl“. Allgäu mieste ir adresu STURM Rhöne.
“ Dr. Joseph ir visų kitų mūsų naudojamų prekių ženklų galite įsigyti mūsų parduotuvėje. Svečiai taip pat gali susisiekti su Markus, mūsų sertifikuotu masažo terapeutu, kad gautų asmeninio patarimo. – OLM gamtos pabėgimas
Tinkamo naudojimo patarimas
Be kita ko, komanda Dr. Joseph įvardija savo „Balancing Toner“ kaip „bestselerį“.
Taikymas:
- Kaip matote šiame vaizdo įrašątonikas tepamas ne vatos diskeliu, o rankomis. Švelniai patapšnokite savo dekoltė, kaklą ir veidą. Gamintojo teigimu, bakstelėjimas padidina efektą.
Po dienos „Green DIY“ SPA geriausia atsipalaiduoti. Žiūrėkite filmą, kad atsipalaiduotumėte vakare.J
Ar turite kitų patarimų? Prašome pasidalinti jais komentaruose!